- 2025
8-1
- 2025
7-23
三伏天，燃烧脂肪排湿寒，你抓住了吗？
三伏天的三个阶段各有其特点和养生重点。初伏（7 月 20 日 - 7 月 29 日），身体适合补气血、排湿寒；中伏（7 月 30 日 - 8 月 8 日），此时清暑热、健脾胃正当时...
- 2025
7-7
- 2025
6-23
护眼干货✅护眼食物分享
1⃣️ 叶黄素 ：又称为类胡萝卜素，绿叶蔬菜中含量很多。人体每天的叶黄素也是从绿色蔬菜🥬摄取的。叶黄素有助于保护人眼黄斑，防止黄斑变性，保护视力，预防视网膜病变。对于长时间对着...
- 2025
6-16
科学运动指南：避开时间误区，掌握最佳方式
运动时间和方式很关键，两大误区要避开：天刚亮时运动，尤其对高血压等患者不利；睡前 4 小时内高强度运动影响睡眠。 推荐两个最佳锻炼时间：上午 8 - 10 点可降低冠心病等风...
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6-9
- 2025
5-20
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5-15
没保护好眼睛将会有什么影响？
眼睛是人类感官中重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转...
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5-14
控糖秘籍：水果吃对时间，营养又降糖！
你知道吗？吃水果的时间不同，对血糖的影响大不一样！对于需要控制血糖的朋友来说，餐前半小时吃水果是个好办法，能有效降低餐后血糖波动。按照《中国居民膳食指南 (2022)》的建议，每天...
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4-29
五一假期安排及致客户的节日祝福
我司五一劳动节放假安排如下：5 月 1 日（周四）至 5 月 5 日（周一）休假，共 5 天，5 月6 日正常上班。放假期间如有紧急业务需求，可随时联系专属服务经理。 值此五...
