眼睛是心灵的窗户，擦亮心灵之窗，爱眼护眼从我做起。

       2021年6月6日是第26个全国“爱眼日”，下面和大家分享10条和普通人息息相关，但您可能不知道的眼科小知识。

       常识一：得了白内障，滴眼药水就能好？
       不是的！
       眼药水是不能治好白内障的。目前手术是治愈白内障唯一有效的方式。白内障手术风险低，手术时间短，只要十分钟左右，90岁以上高龄老人也能做。如果白内障合并了近视、老花、散光等问题，也可以通过白内障手术一起解决。

       常识二：黑暗环境下关灯玩手机，真的会得青光眼？
       有这个可能！
       在黑暗的环境中注视手机屏幕，会造成瞳孔扩大，堵塞眼内液体循环流通，有诱发闭角型青光眼的可能性。建议晚上玩手机要开灯，并且调低手机屏幕的亮度。

       常识三：老花镜可以随便在路边买？
       不可以的！
       路边买的老花镜，两只眼的镜片度数相同，瞳距固定。如果两只眼睛度数不一样，或者存在较大散光，戴久了眼睛容易疲劳，还可能出现眩晕等症状，对眼睛损伤很大。因此，老花和近视一样需要规范验光验配。

       常识四：糖尿病可能会引起眼睛失明？
       有这个风险！
       因为糖尿病能引起很多眼部并发症，其中糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性青光眼，这些眼病都有可能导致失明。因此建议糖尿病人要定期检查眼睛，2型糖尿病人在确诊后立即检查眼底，如果眼底正常的情况，也应该每年复查一次眼底。

       常识五：斜视和近视一样，也会有遗传性？
       是的！
       斜视是有遗传倾向的，如果父母或者祖父母患有斜视，那么遗传的几率是非常高的。斜视的种类和原因不同，治疗的时机也不同，但总体来讲是越早越好。如果是先天性内斜视要尽早治疗，在2周岁内实行手术，间歇性外斜视则可以根据情况选择保守观察或手术治疗等。孩子年龄小，在术后可以更好的恢复高级视功能。

       常识六：多带孩子户外活动，能预防近视？
       是真的！
       在户外充足的自然光线和适当的紫外线照射下，我们的瞳孔会变小，可以使成像更加清晰；同时，在户外运动时，我们的眼睛更喜欢“远距离”和“追逐视”，焦点来回切换，眼球的调节作用更好。
研究证实，每天2个小时户外活动，近视的发生率会明显下降。如果把每周的户外活动时间从不到5小时提高到14小时或以上，青少年罹患近视的风险就能降低1/3。

       常识七：红眼病，看一眼就会引起传染吗？
       当然不是！
       红眼病主要靠接触传播，光看是不会被传染的。因此，红眼病患者接触自己的眼部后，应该立即用流动水洗手，降低传染给他人的风险。

       常识八：看绿色能护眼睛，是真的吗？
       不是真的！
       护眼与“绿色”并没有直接关系，真正起作用的是“远眺”这个动作，能让睫状肌处于松弛状态，眼疲劳得到缓解。所以，眼睛疲劳的时候，多看看远处。

       常识九：孩子的用眼姿势真的是预防近视的关键措施吗？
       是的！
       培养孩子良好的用眼习惯在预防近视中有重要的作用。减少近距离用眼时间，做到保护视力三个“20”法则，即20分钟近距离用眼后远眺20英尺（约6米）外的景物20秒。读书和握笔姿势做到三个“1”，即眼睛距离书本1尺，身体距离桌子边缘1拳，握笔时手指尖距离笔尖1寸。

       常识十：为了帮助孩子保护眼睛，要额外多补充维生素A？
       不需要的！
       重点是儿童要均衡膳食，不挑食、不偏食，多吃水果蔬菜和富含维生素食物，少吃甜食和零食。养成良好睡眠习惯，保证每天睡眠不少于10小时。